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内源性镇痛系统

运动胶带能让人体自身的愈合机制在恢复过程中发挥作用。(内源性 “指 ‘内部’，”镇痛 “指 ”缓解疼痛"）。

减轻疼痛

通过轻柔地施加压力，肌动胶带有助于消除和缓解疼痛。

增强血液循环，减少炎症反应

胶带可以帮助消除充血，同时让含氧血液和淋巴液有效循环。血液循环可冲走刺激物，从而减少炎症和化学物质的积聚，促进快速康复。

改善姿势和肌肉支撑

对偏离正确姿势的部位进行绑带绑扎，有助于轻柔地支撑正确的姿势。适当的绑带还能让薄弱的肌肉有效地发挥作用，减轻疼痛和疲劳，防止抽筋、过度伸展和过度收缩。

提高运动成绩

通过支撑不稳定的关节并向 “沉睡 ”的肌肉施加轻微的压力，绑带可以促进更高的表现。与其他可能导致依赖它们来保持稳定和支撑的辅助设备不同，运动胶带能训练身体变得独立和高效。

高稳定性

其他辅助设备可能会导致人体依赖这些设备来保持稳定和支撑，而肌动胶带则不同，它能训练人体变得独立和高效。